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产后修复为什么要营养均衡呢?

来源:www.ecyoubao.com         发布时间:2016-03-09

产后修复为什么要营养均衡呢?很多产妇在生完孩子后大量补充各种骨头汤、鱼汤下奶汤不断,事实上很多时候没有起到催奶作用的,相反把汤中的营养全都留在了自己的身上,变成了厚厚的脂肪,这是很多产妇坐完月子后瘦不下去的原因。

如果产妇在奶水充足的情况下还在补充各种催奶汤的话,很大程度上会致使涨奶。哺乳期间,饮食均衡才是最重要的,汤、肉、蛋、蔬菜最好均衡搭配,同时保持良好的心情,才能让产妇的产出的奶源源不断并且是高质量的奶水,这样对产妇以及婴儿才是最好的。