24小时服务热线

400-031-6887 

180 0316 2577

产后修复知识
您的位置:首页 > 母婴资讯  > 产后修复知识

联系我们


联系人:   吉老师
电话1:  18003162577
电话2:  0316-2633338
电话3:  400 031 6887
微信号:  18003162577
公司  :  廊坊恩赐优宝
网址  :  www.enciyoubao.com
地址  :  廊坊市广阳区万和上品小区2-1-8

 

廊坊月子中心告诉您产后修复的一些常见误区?

来源:www.ecyoubao.com         发布时间:2021-12-10
经常会看到一些产后修复失败的案例,究其原因:除了一味追求快速减肥而进行强度高的运动外,一些平时的错误观点也会影响产后恢复的作用,下面看看主要都有哪些误区,看看你犯了几个?
1、坐月子期间剧烈运动
产后盆底肌肉还没有恢复,如果立即剧烈运动瘦身,可能会增加子宫重力作用,让子宫有脱垂的风险,严重的还会引起生产时的手术或外阴切口再次遭到损害。一般来说:月子期间,产妇可适度练习产后修复操,少许运动的可保证产后修复的作用;顺产产妇可从产后42天至6个月期间坚持练习修复瑜伽,剖宫产产妇建议从产后3个月开始练习;产后6个月,孕妇可以开始进行有氧运动,也可以结合力量训练达到局部减肥的作用。
2、产后立即做中医针灸减肥

中医针灸虽然没有药物的副作用和运动减肥的艰苦劳累,但是在产后恢复期内,恢复是很重要的一个方面,针灸(再加上现在不靠谱的医生实在太多)很容易引起内分泌失调、不稳定。针灸减肥还需要配合合理饮食,处于哺乳期的女性来说,这样做可能会影响奶水的营养成分,所以应该等宝宝断奶以后才开始。


3、产后借助药物减肥
大多新手妈妈都会给宝宝哺乳,如果服用减肥药,有部分药物成分会进入到奶水中。新生儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起小宝宝肝功能异常。
4、节食、不注意生活方式
刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,强制节食不仅会导致新手妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。很多新手妈妈不放心由老人或育儿嫂照顾宝宝,什么事情都要亲力亲为,但如果睡不好、过于劳累,同样不利于产后的身体恢复。